We współpracy z biznesem czyli w obszarze B2B pracuję poprzez warsztaty, prezentacje i wykłady, ale przede wszystkim doświadczanie czyli zintegrowane praktyki połączenia pracy ciała i umysłu.

W doświadczeniu warsztatowym poznajemy i praktykujemy techniki świadomego zarządzania swoją energią, techniki relaksacyjne i sposoby na regenerację komórek i tkanek, co pozwala realnie wpływać na jakość naszego dnia, oraz na rezultaty działań i co najważniejsze na zadowolenie osobiste płynące z poczucia sprawności i sprawczości na polu zawodowym i prywatnym.

Poznajemy swoje odczucia, poruszamy zastoje w ciele, pozbywamy się sztywności i ograniczeń ruchowych oraz uczymy się pełnego oddechu, swobodnego wyrażania siebie ciałem i otwartej zrównoważonej komunikacji.

W swoich działaniach przedstawiam także dodatkowe narzędzia samoregulacji i samo-dbania jak terapeutyczne zastosowanie aromaterapii, auto-masażu, procesy resetowania swoich aktualnych, nie służących nam nawyków i ustawień, co przekłada się na poprawę kondycji osobistej oraz zespołowej.

Planując alokacje swoich budżetów pracowniczych warto zwrócić uwagę, że wśród przyczyn wypalenia zawodowego leżą często w nieumiejętności relaksowania, radzenia sobie ze stresem, zaniedbywanie własnej kondycji i stanu emocjonalnego.

Zapraszam do podejmowania współpracy w celu tworzenia i utrzymania elastycznych, kompetentnych i świadomych zespołów pełnych zaufania do siebie i entuzjazmu w działaniu. Dostosowana do potrzeb Twojego zespołu ofertę wysyłam po rozmowie telefonicznej lub mailowo, po otrzymaniu zapytania, w którym określone są Twoje potrzeby, formuła, czas i miejsce spotkania.

Zobacz propozycje tematów spotkań, szkoleń i warsztatów:

• Czym są emocje? Jak się z nimi obchodzić, na co mają wpływ, co pomaga zachować równowagę emocjonalną + praktyki oddechowe – 1,5 ha – 2 ha
• Jak zaprzyjaźnić się ze swoim układem nerwowym, kotwiczenie, co to jest nerw błędny – ćwiczenia i techniki aktywujące naturalną zdolność samoregulacji organizmu, plus techniki obniżające stres
• Obraz mentalny – jesteś tym co utrzymujesz w swoim umyśle, świadome i nieświadome, jak działa mój mózg i co można uzyskać dzięki jego neuroplastyczności plus praktyka relaksacji
• Sesja jogi równoważącej układ hormonalny, praca z rozprowadzaniem energii po ciele oraz wykładnia na temat higieny energetycznej – co nas zasila, a co osłabia – 2X1,5 ha
• Postawa, przepona, powięź – trzy filary zdrowia – 1,5 ha – jakie mają znaczenie na co dzień? Jak je pielęgnować
• Aromaterapeutyczne wsparcie zdrowia emocjonalnego, psychicznego i fizycznego + rutyny poprawiające jakość oddechu i wzmacniające odporność – 2 x 1 ha
• Ruch optymalnie – praktyka zdrowego ruchu zintegrowanie z oddechem, stabilne centrum, pogłębiony stan skupienia jako wyjściowa regeneracji – układ nerwowy i jego tryby
• Automasaż ciała dlaczego warto się masować, jak to robić dla poprawy zdrowia układu limfatycznego czyli naszej oczyszczalni, oczyszczające techniki oddechowe + 40 min sesja balansującej jogi – 2X 1 ha

Napisz do mnie