Czuję potencjał ludzi, widzę możliwości, aktywuję do zmieniania swojego sposobu bycia w drodze do optymalnego doświadczania siebie.

We współpracy poruszamy się wokół pielęgnowania i kształtowania siebie dla pełnej wygody bycia sobą. W podejściu indywidualnym pomagam poczuć i poznać swoje ciało. Przybliżam proste i skuteczne sposoby samo-dbania o siebie i odczuwania przepływu życia w ciele. Taki czuły self-serwis zwiększa znajomość i funkcjonowanie własnego ciała, ale także świadomość uwarunkowań emocjonalnych, wzorców i sposobów poruszania się w świecie wewnętrznym oraz zewnętrznym, chociaż to w sumie jeden świat, co w efekcie poszerza nasz dostęp do pełnego doświadczania życia tu i teraz.

To co dzieje się wokół nas, to w dużej mierze wydruk z wewnętrznej matrycy naszych myśli, przekonań, odczuć i emocji. Ile razy w to wątpiłam, tyle razy znajdowałam potwierdzenie w doświadczeniu: reakcji psychosomatycznej, uwolnieniu z bólu, energetycznej reakcji w ciele, wysłuchanej lub nie, poczuciu się tak czy inaczej, postawie świeżej lekkiej, lub zgnębionej, zmęczonej. Doświadczamy tego w sposobie poruszania się, w naszym chodzie, tonie głosu, spojrzeniu, w sposobie oddychania, czy wyrażania siebie, naszej ekspresji.

Ton nadawany jest od środka i z naszego centrum wydarza się zewnętrzną realizacja zgodna z tym tonem, myślo-kształtem, przekonaniem, poczuciem, frekwencją. Wszystko idzie z naszego epicentrum i rozszerza się poza nas jak kręgi na wodzie. Gdzie w tym wszystkim jest Ciało? Jest blisko. Bycie bliżej siebie ułatwia połączenie ciała i ducha. Wtedy Twoja jaźń ma swój ziemski dom.

Ciało_to_Dom, a drogą do domu są:

oddech, który łączy wszystko, ruch który porusza, przemieszcza , rozprowadza, uwalnia, transformuje oraz dotyk, który zasila, kalibruje, rozpuszcza, wskazuje, ogrzewa, normuje, harmonizuje, ożywia. Wierzę, że nikt nie jest lepszym ekspertem, nauczycielem, przewodnikiem, swojego ciała niż Ty. Dotknij tego w dobrej relacji z ciałem, umysłem i duchem. Połącz kropki.

Obszar i metody pracy

Obszar pracy, w którym poruszam się naturalnie to świadomość ciała. Świadome ciało to wygodny i bezpieczny dom, a znaczenie rozpoznania i utrzymywania kontaktu z własnym ciałem wyznacza jakość naszego życia.

• W pracy z Tobą dzielę się doświadczeniem wyniesionym z wielu szkoleń z zakresu poszukiwań optymalnej formuły zachowania zdrowia i poczucia siebie w dobrej kondycji mentalnej, emocjonalnej i fizycznej. Jestem certyfikowanym nauczycielem jogi w stylach: hatha joga oraz kundalini joga. Od lat praktykuję także jogę wspierającą optymalne funkcjonowanie układu hormonalnego oraz yin jogę.
• Edukuję się i doświadczam znaczenia utrzymania zdrowia układu nerwowo-powięziowego i jego pełnego przewodnictwa oraz mobilności.
• Od kilku lat pracuję ze świadomym dotykiem i harmonizującym dialogiem wewnętrznym dla ustanawiania i przywracania równowagi ciału, umysłowi i duchowi.
• Praktykuję uzdrawianie poprzez technikę uwalniania emocji - Kod emocji oraz Kod Ciała wg dr.Bradley'a Nelsona. Więcej informacji o odbytych przeze mnie kursach i szkoleniach znajdziesz TUTAJ.

Kiedy warto skorzystać z mojego wsparcia?

Kiedy doświadczasz zaburzeń równowagi psychosomatycznej i odczuwasz to na różnych poziomach: emocjonalnym, strukturalnym, zarówno posturalnym jak i ruchowym, co w efekcie zmniejsza Twój komfort życia oraz doświadczanie jego cudu.

Jestem wsparciem w podróży powrotu do ciała, kiedy nie potrafisz znaleźć, poczuć, zrozumieć co mówi Twoje ciało. Jestem z Tobą kiedy czujesz, że chcesz dać sobie czas i uwagę, aby poczuć siebie, doświadczyć umiejętności przywracania równowagi, oraz uzyskać dostęp do pełni swojego potencjału, zamiast zamęczać ciało wytwarzaniem kolejnego i kolejnego wzorca kompensacyjnego, którym fikcyjnie odzyskujesz poczucie równowagi.

Jestem z Tobą, kiedy poczujesz, że trzeba iść do źródła czyli przyczyny problemu i jednocześnie zaczerpnąć ze źródła w celu odzyskania mocy.

Więcej o sposobie pracy

Możliwe formy współpracy indywidualnej to:

• Sesje indywidualne 1:1,
• regenerujące wyjazdy odnowy – individual and business retreats,
• grupowy program online IN_ T.O.U.C.H. (jesień 2023),
• grupa abonamentowa na fb Ciało_to_dom (lipiec/sierpnień 2023)

Czym bardziej w coś w sobie wątpisz tym bardziej to może być cenne. Pielęgnuj to. Tym bardziej właśnie to coś szczególnego utrzymuje Cię w poczuciu sensu, jasności, klarowności, pewności, łagodności, spokoju, wygody. Tym bardziej to Twoje, tym bardziej to Ty.

Kiedy nawigujesz z pełni pojawiają się zarówno sukcesy jak i porażki. Jest chaos i cisza, kryzys, odkrycie i działanie, bezruch, spokój, niemoc, flow. Jest wszystko. Akcja i reakcja idzie z nas. Możesz zdecydować, że to Ty jesteś pierwszym impulsem.

Waluta dzisiejszych czasów to czas i to jak go spędzasz, na co przeznaczasz, jak doświadczasz i jak się z tym masz. Dobre wybory i realizacja siebie to najcenniejsze co możesz zrobić dla siebie, bliskich i świata. Wierzę w Ciebie:-).
Emanujesz tym co czujesz i z tego kształtujesz...
Do spotkania
AnuSza

Więcej o sposobie pracy z klientem indywidualnym:

Podczas sesji pracy z ciałem 1:1, kursów i spotkań online oraz wyjazdów i warsztatów działamy poprzez pole “współpraca → przepływ → doświadczenie”, a tematy poruszane to we współpracy to m.in.:

• energy-management and stress-management. Relaksacja i spokój to miejsce, z którego zaczyna się Twoja bezwysiłkowa kreatywność, a ta wraz z czystą intencją zawsze znajdzie drogę do obfitości
• jak poprzez uwolnienie stłumionych emocji zwiększamy swoją pojemność emocjonalną i energetyczną
• czym jest mentalny trening przyjmowania i resetu i jak poprzez niego możemy wpływać wyjść poza automatyczne postępowanie dostrzec nowe perspektywy
• jak poprzez przywrócenie zaufania do siebie nadajemy sobie sprawczość, obieramy właściwy kierunek działania
• jak poprzez kontakt ze swoim ciałem i wsłuchanie się w niego możesz kierunkować swoją energię, działania i realizować potencjał i jak poprzez optymalny self-service utrzymywać się w zdrowiu (samoświadomość ciała, tkanki łącznej i komunikacji międzykomórkowej).

Techniki i metody, których używam podczas pracy z ciałem to:

• zróżnicowane praktyki ruchowe i regeneracyjne bazujące na jodze, qi-gong, gimnastyce meridianów, pracy z ciężarem własnego ciała, jakością i tonusem tkanek
• pogłębiony stan skupienia, techniki resetu i relaksacji
• czuły self-service, skuteczne samo-dbanie oraz pielęgnowanie optymalnego stanu mentalnego oraz kondycji fizycznej
• ćwiczenia mentalnych poszerzające perspektywę, wykorzystujące neuroplastyczność umysłu, łączące myślenie z odczuwaniem oraz realizacją
• automasaż i moc dotyku w rozpuszczaniu napięć, uwalnianiu emocji i kształtowaniu jakości tkanek
• terapeutyczna aromaterapia w służbie najlepszej kondycji ciała i umysłu
• odblokowanie stłumionych emocji w celu ułatwienia wychodzenia z obciążających wzorców zachowań, reakcji automatycznych i niesprzyjających nawyków
• korelacja między wysiłkiem a odpuszczaniem, co jest pomiędzy? Kompensacyjne zawieszenie versus lekkość poruszania się
• Ciało-to-dom – jak go ukochać, opiekować i pielęgnować, aby w pełni doświadczać życia i siebie w życiu.
• spowolnienie, pełna relaksacja, odpuszczenie i spokojna uwaga oraz do czego ich potrzebujesz
• uświadamianie, wzmacnianie i osadzanie poczucia własnej wartości poprzez pracę z inspirującym tekstem polsko i anglojęzycznym
• medytacja, mantry, wizualizacje

Napisz do mnie